Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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127.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2023:
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1622 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 92.16g | Carb: 183.08g.
Breakfast: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Natural Happiness Noix de Pécan, Kiwi, Myrtilles, Mangues, Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Carrefour Mozzarella en Tranches, Carrefour Discount Jambon Serrano, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Lunch: Carrefour Petits Pains Précuits, Président Camembert, Maggi Kub Or, Oignons, Super U Brocolis en Fleurettes Surgelés, Carottes, Courgette, La Tourangelle Huile de Coco. Dinner: Carrefour Croissant, Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Échine de Porc, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Snacks/Other: Favorina Choco Lolly, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Reese's Peanut Butter Cups, Banane, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose. more...
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losing 7.7 lb a week
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