Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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127.8 lb
Lost so far: 28.8 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
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1560 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 90.55g | Carb: 195.57g.
Breakfast: Myrtilles, Framboises, Natural Happiness Noix de Pécan, U Miel de Fleurs, Danone Skyr Nature, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Banane. Lunch: Litchi, Le Césarin Mini Saucisson Nature, Saute de porc, Pâtes (Cuites). Dinner: Aldi Pain Pavé Rustique, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Mâche, Vita D'or Huile de Lin Bio, Tomates, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Concombre (avec Peau), Échine de Porc, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Snacks/Other: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Auchan Banane, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Le Césarin Mini Saucisson Nature, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Reese's Peanut Butter Cups, Canderel Sucralose. more...
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losing 1.5 lb a week
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