Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
224.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 49.04g | Carb: 115.58g.
Breakfast: Американо, Красное Яблоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Американо, Плов с Курицей, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|