Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 82.17g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Адреналин Раш Ягодная Энергия, 0 Калорий Фитнес Джем, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Квашеная Капуста, Морковь, Олейна Масло Растительное , Куриная Печень, Barilla Спагетти . Dinner: Fish House Имитированная Икра Черная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, SPAR Тарталетки Лукошко, Батон Нарезной, Курица Гриль. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|