Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
445 kcal
|
Fat: 7.87g | Prot: 10.75g | Carb: 88.25g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Корица, Чай. Lunch: Мёд, Лента Малина Замороженная , Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|