Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 109.27g | Carb: 181.22g.
Breakfast: Лента Хурма, Хлебница Гриньетка с Курицей, Кофемашина Капучино. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Лента Хурма, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Бекон (Жареный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strannayatakaia's weight history
|