Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
209.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 123.35g | Carb: 109.74g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Авокадо Авокадо, Киви, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|