Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 99.76g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Курага, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ламбер Сыр Тильзитер. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Мёд, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Сушеный Инжир, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vesnushka's weight history
|