Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
224.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 87.62g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Американо, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Мандарины, Макфа Рожки, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|