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so ein Mist, ich esse weniger aber trotzdem steigt es???
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377.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
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2098 kcal
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Fat: 106.86g | Prot: 87.91g | Carb: 193.11g.
Breakfast: Weihenstephan Rahmjoghurt Waldfrucht, Honig, Tee mit Milch, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Cocktailtomaten, Scheibletten, Mischkornbrot. Dinner: Wagner Steinofen Pizza Salami . more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Weil dein Darm so lang ist wie vom Boden zum Horn einer Giraffe. Kommt auch darauf an wie schnell du Nahrung aufspaltest. Du isst ja nicht und es plumst hinten sofort raus...du verarbeitest 🤷 Also gibt's immer eine Stau und Verarbeitungszeit.
10 Dec 23 by member: sjw*
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Guter Vergleich, I like 🤣🤣🤣
10 Dec 23 by member: Aschenputte
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Dann bist du nicht im Defizit. Weniger essen heißt nicht gleich weniger Kalorien. Klingt echt wie ein Klugscheisser, ist aber leider Fakt.
10 Dec 23 by member: Kumbaja
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Nea...net ganz. Defizit heißt nicht jeden Tag weniger auf der Waage. Aus dem einfachen Grund. Wenn eine Fettzelle erstmal mit Wasser gefüllt ist, kann es eine ganze Woche dauern bis sie trotz Defizit ausleitet. Du siehst dann auf der Waage das Wasser und denkst es passiert nichts. Die These wenn du nicht jeden Tag ein Minus auf der Waage hast, bist du nicht im Defizit....ist also nicht stimmig und funktioniert in der Praxis auch nicht. Und je weniger Fett vorhanden umso weniger ist das der Fall. 🤗
10 Dec 23 by member: sjw*
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Geduld...... und Durchhalten........ ist das Motto 😩 schwierig, aber es funktioniert!
10 Dec 23 by member: Frau268
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@sjw ich wollte keine Wissenschaft daraus machen zumal weder du noch ich den werten Menschen hier persönlich mit all seinen Lebenssituationen kennen, egal ob es Einlagerungen oder sonstiges ist, bezogen auf die Nahrung ist kein Defizit vorhanden wenn man rein auf das Gewicht ziehlt. Ob’s jetzt wirklich noch eine Umstellung vom Körper, was auch echt sein könnte, ist oder etwas komplett anderes, sei es mal dahingestellt. Ich danke dir für deinen Kommentar auf jeden Fall, es wird auf dieser App glaube ich sehr interessant für mich :)
11 Dec 23 by member: Kumbaja
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Ja Kumbaja....man kann Prozesse nicht ausser Kraft setzen egal bei welchem Menschen. Dazu muss ich die Person nicht kennen. Ohne Defizit keine Abnahme....ich habe nichts anderes behauptet. Eine Verschleierung durch Wasser ist ein normaler biologischer Prozess und kannst du gerne nachlesen. Es ging nur darum dass die reine Aussage als solches an sich so nicht passiert....mehr nicht. 🤷
11 Dec 23 by member: sjw*
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11 Dec 23 by member: Kumbaja
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Ganz kurz zur Info
Errechneter ETB = 3200 Kalorien/Tag
Tatsächliche Aufnahme = 2000 Kalorien/Tag
15 Dec 23 by member: skrauser
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