Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 68.55g | Carb: 25.52g.
Breakfast: Грудинка Свиная на Сковороде с Луком и Соевым Соусомм, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кетооладьи на Кефире с Кокосовой Мукой М, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Lunch: Свинина Тушеная в Сметане с Грибами (М), Помидоры, Пюре из Цветной Капусты, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Семенишна Сметана 30%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|