Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 66.11g | Carb: 96.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Слобода Масло 72,5, Главпродукт Паштет из Индейки, Каравай Батон Молочный. Lunch: Дайкон, Скиф Окорок Традиционный, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Dinner: Рис Вареный, Лента Мясо по-Французски. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Красной Икрой, PumpUp Протеин. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|