Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 29.48g | Carb: 20.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кетооладьи на Кефире с Кокосовой Мукой М, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кетомороженое М, Грудинка Свиная на Сковороде с Луком и Соевым Соусомм, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|