Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 75.08g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Вафли из зелёной гречи, Шоколад из кэроба, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Пицца с ветчиной и сулугуни. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Блины на молоке, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|