Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
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1287 kcal
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Fat: 55.96g | Prot: 80.89g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Catupiry Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Seara Lasanha 4 Queijos, Coxão Mole Grelhado. Dinner: Itambé Leite Condensado, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão de Forma. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Putz Pasta de Amendoim Brigadeirinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. more...
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gaining 0.2 lb a week
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