Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 123.44g | Prot: 64.33g | Carb: 18.10g.
Breakfast: Кабачковые Кетооладьи с Колбасой и Сыромм, Чеснок, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой), Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кетомороженое М, Ромкор Томленое Мясо Рулька, Слобода Майонез Оливковый 67%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Кетооладьи с Колбасой и Сыромм. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|