Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 28.27g | Carb: 102.04g.
Breakfast: Калинка Свинина Борисовская, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ура Кондитеры Палочки в Глазури, Элика Беляши с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе (Растворимый), Магнит Груша Конференц, Магнит Банан. more...
|
|
1732 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|