Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 51.78g | Carb: 23.45g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Сливочный 50%, Зеленый Листовой Салат, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, 7 Морей Форель Слабосоленая. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеночные Кетооладьи М. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|