Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 72.91g | Carb: 17.91g.
Breakfast: Кетоблинчики без Муки(М), 7 Морей Форель Слабосоленая, Яйцо, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Коченевская Буренка Сыр Творожный Сливочный Творожное Облако, Миндальный Кетохлеб(М), Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Lunch: Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|