Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
164.4 lb
Lost so far: 15.3 lb.
Still to go: 10.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 75.08g | Carb: 162.48g.
Breakfast: Котлета, Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Макароны Отварные, Филе минтая в кляре. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Русская Картошка Чипсы. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Сергеевна Е's weight history
|