Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 124.97g | Carb: 146.35g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Ozon Fresh Пломбир Соленая Карамель, Ветчина с Индейкой 3%, Американо, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Хлеб Диетический Английский, Соус Горчично Медовый, Сыр Легкий 15% Нарезка, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». Lunch: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Макароны по-Флотски. Dinner: Американо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|