Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 35.61g | Carb: 33.60g.
Breakfast: Гранат, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Гранат, Лепешка, Kamis Куркума Молотая, Залесский Фермер Сметана 20%, Щи с Мясом, Индолина Шея Индейки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|