|
Вчера сделала замеры и поняла, что моя талия куда- то делась, страшно даже становиться начинать по-серьезному худеть. Такое уже было 10 лет назад, результат был классный. В этом году вес стабилен к сожалению, думаю, что проблема в стрессе, я его заедаю и вот уже несколько лет заедаю...
|
145.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 71.21g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Вареное Яйцо, Мир Вкуса Пармезан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Хлеб, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Омлет с Молоком. Dinner: Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Хохланд Творожный Сыр, Эколь Баранина Духовая, Свекла Вареная, Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|