Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 85.64g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Рулет рисово-овсяный, Омлет. Lunch: Блины на молоке, Магнит Икра Кабачковая, ZLUCKY Хлебцы Рисовые. Dinner: Рулет рисово-овсяный, Пицца с ветчиной и сулугуни. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Моя Цена Молоко 1,5%, Рулет рисово-овсяный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|