Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 95.83g | Carb: 151.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Рогачев Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , King Fish Кета Слабосоленая . Lunch: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Лента Кукуруза , Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Лента Кукуруза , Лента Тунец Натуральный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Zero Сироп Карамельный , Фруктовые вафли с рисовой мукой, Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|