vliridiart1's Journal, 18 November 2023

178.8 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1373 kcal

Fat: 49.53g | Prot: 67.24g | Carb: 168.25g.   Breakfast: Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Му-У Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Maggi Плов с Курицей . Dinner: Бондюэль Белая Фасоль с Ароматным Барбарисом , Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...

367 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...