Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 112.42g | Prot: 127.53g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Fitnesshock Protein White Brownie Lemon&Poppy, Ёбатон Jamy Pie, Сыр Легкий 15% Нарезка, Арахисовая Паста Классическая, Соус Горчично Медовый, Каравай Хлеб Диетический Английский, Американо, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 9%, Американо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|