Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 56.66g | Carb: 20.34g.
Breakfast: 7Узлов Филе Сельди Слабосоленон, Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Лента Сливки 33%, Лента Сыр Сливочный 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе по-Французски(М). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|