|
160й день
|
218.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 116.59g | Carb: 347.59g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Яшкино Чайное Глазированное Печенье, Яшкино Печенье с Мармеладом, Mactea Чай, МакКофе Латте с Карамелью. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Моя Цена Кефир 1%, President Творог 0,2%, Эклер, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Плов с Курицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амин09's weight history
|