Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 92.45g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Печенье медово-имбирное, ВкусВилл Хлеб Деревенский Дрожжевой, Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Ашан Гранат, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Греча Отварная, Ого Хрустящие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки, Смартори Рис Отварной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|