Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 56.92g | Carb: 144.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная. Lunch: Fish House Форель Солёная, Pretto Сыр Рикотта, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Покровский Хлеб. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, Орехи Макадамии, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|