Heute habe ich zum erstenmal erlebt das ein Martinszug noch im hellen stattfindet. Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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205.3 lb
Lost so far: 129.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
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559 kcal
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Fat: 16.36g | Prot: 78.10g | Carb: 22.40g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweißbrot. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gemischter Salat, Bratapfel, Glühwein, Alnatura Sesam Ungeschält, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. more...
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steady weight
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