Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 132.53g | Carb: 203.93g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Багет Французский . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Novaya_Natalia's weight history
|