Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 149.25g | Carb: 225.62g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Волков Филе Грудки с Грибами под Сыром, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Хурма, Помело, Snickers Сникерс, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|