Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 67.04g | Carb: 13.39g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сибагро Лопатка Копчено-Вареная, Jardin Кофе Натуральный Молотый, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Яйцо, Шоколадный Кетотортик Мой, Лента Сливки 33%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурец (с Кожурой), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lunch: Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой), Запеченая Цветная Капуста (Мой), Рыбные Лодочки из Форели. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|