Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
599 kcal
|
Fat: 10.68g | Prot: 26.59g | Carb: 103.97g.
Breakfast: Сухари, Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Гранат, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Корица, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Печень Свиная, Сыр Российский, Петрушка, Макароны Отварные, Корица, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|