Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 67.22g | Carb: 16.83g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Авокадо Авокадо, Яичный Конвертик с Ветчиной и Сыром, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Лента Шампиньоны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|