Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 84.04g | Carb: 67.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Иней Колбаса Брауншвейгская Полусухая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Белый Город Молоко 2,5%, Лукашинские Морковка по-Корейски , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|