Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 100.77g | Carb: 226.47g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сырный Пирог, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|