Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
105.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
730 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 86.09g | Carb: 51.11g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо, Lactel Молоко 0,1%. Lunch: Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Брокколи на Пару. Dinner: Помидоры, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Mis Йогурт 0,6%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|