Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 98.27g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Магнит Банан, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Эконива Сыр Щучанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|