Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
172.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 78.92g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Lapochka Лапочка Микс 1, Kronenbourg Пиво Безалкогольное, Своя Компания Салат Овощной по-Грузински, Чесночный Соус, Хачо и Пури Шашлык из Куриного Бедра. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|