Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 95.16g | Carb: 320.93g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Покровский Хлеб, Яйцо. Lunch: Фруто Няня Детское Питание, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Гречка Отварная, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки. Dinner: Блинчики, Мёд, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки, Сметанный Соус, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Alpen Gold Oreo, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Покровский Хлеб Слойка с Курагой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|