Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
2294 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 138.24g | Carb: 221.96g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ризык Тако по-Мексикански, Быстроном Грудка Куриная Варено-Копченая , Помидоры. Dinner: Чернослив Свежий, Быстроном Мини-Багет, Хохланд Творожный Сыр, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|