|
пешком до работы 20, работа 12
|
252.0 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 84.96g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Гречка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Тыква. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Тыква. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
|
2624 kcal
|
Activities & Exercise:
работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|