Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 91.81g | Carb: 56.94g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Lunch: Грецкие Орехи, Global Village Зелёный Горошек, Мясновъ Сосиски Молочные, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Rean Оливки . Dinner: Печень Говяжья Жареная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|