Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
|
2827 kcal
|
Fat: 142.03g | Prot: 82.91g | Carb: 306.94g.
Breakfast: Банановый Пирог, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Мой Торт Медовый , Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Льняное Масло. more...
|
|
2512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|