Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 32.30g | Carb: 91.22g.
Breakfast: Черный Принц Яблоко, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Casa Kubana Хумус с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Горчица, Calve Кетчуп Баварский, Сарделька, Тушеные Овощи. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Черный Принц Яблоко, Грейпфрут. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|