Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 67.24g | Carb: 27.19g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурец (с Кожурой), Кетокабачковые Оладьи с Сыром и Колбасой, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|