Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 138.32g | Prot: 76.60g | Carb: 18.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Delicato Кокосовое Масло, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Помидоры, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Бахетле Желудки Куриные Отварные, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Яйцо Куриное, Лента Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Махеевъ Майонез Провансаль, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой), Кетокабачковые Оладьи с Сыром и Колбасой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|